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Brainfood

Warum gesättigte Fette die Konzentration beeinträchtigen können

Schon eine Mahlzeit mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren kann die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit messbar beeinträchtigen. Das berichten Forscher im “American Journal of Clinical Nutrition”. Zwei gleiche Mahlzeiten, die sich nur in Ihrem Gehalt an ungesättigten und gesättigten Fettsäuren unterschieden, führten dazu, dass die Testpersonen sich unterschiedlich gut konzentrieren konnten. Bei einer Studie mit […]

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Einfacher lernen Einfacher merken Wissenswertes zum Gehirn

Warum Sie Bücher bisher falsch gelesen haben und wieso Sie beim Lesen Stift und Papier brauchen…!

Haben Sie gerade ein Buch fertig gelesen? Wissen Sie noch etwas über den Inhalt von dem, was Sie gelesen haben? Gemäss dem Psychologen und Lernforscher Ebbinghaus können Sie sich nach einem Tag noch etwa an einen Drittel des Inhalts dieses Buches erinnern und nach einigen Monaten wissen Sie noch gerade mal den Titel und eine […]

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Kreativität Wissenswertes zum Gehirn

Warum regelmässige Bewegung günstig fürs Gehirn ist…!

Eine Auswertung von verschiedenen Studien hat gezeigt, dass sich regel-mässige Bewegung sowohl kurz- als auch langfristig günstig auf Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung auswirkt, erläuterte Professor Carl Reimers, Chefarzt der Klinik für Neurologie der Zentralklinik Bad Berka in Thüringen. Ältere Menschen zum Beispiel hätten ein um 37 Prozent verringertes Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Je nach Dauer […]