Categories
Digital Einfacher lernen Wissenswertes zum Gehirn

Warum schreiben nützlicher ist als tippen…!

Schreiben ist nützlicher als tippen Handnotizen sind altmodisch. Aber gar nicht! Der Stift schlägt das Keyboard. Das ist das Ergebnis mehrerer Studien, welche untersuchten, ob Studenten besser lernen, wenn diese mit der Hand oder aber auf dem Computer Notizen machten. Die Psychologen Pam Mueller und Daniel Oppenheimer von der Princeton-University haben ihre Erkenntnisse in einem […]

Categories
Digital Einfacher lernen Wissenswertes zum Gehirn

Warum Multitasking Langzeitspeicherung verhindert?

Wer sich beim Lernen ablenken lässt, riskiert, seine Erinnerung ans Gelernte zu „überschrei-ben“. Wer den Lernstoff hingegen wiederholt, führt ihn ins Langzeit-gedächtnis über. Professor Dr. Martin Korte von der Technischen Universität Braunschweig konnte nun zeigen, dass neue Synapsen im Wettbewerb um verstärkende Proteine stehen – eine Erinnerung gewinnt, die andere verliert. Die gewonnene Erkenntnis lautet […]

Categories
Wissenswertes zum Gehirn

Warum Sie an der Wand, auf einem Hausdach oder auf einem Wurstbrot plötzlich Gesichter sehen, wo keine sein können…!

Wer kennt das nicht? Plötzlich sieht die Autofront aus wie ein grimmiger Mann, ein Hausdach lächelt einem an oder ein Wasserhahn ähnelt einem Elefanten. Psychologen nennen diesen Effekt Pareidolie. “Para” steht im Griechischen für neben und “Eidolon” für Bild oder Form. Aber warum sehen wir zum Beispiel in Wolken Gesichter von griechischen Göttern? Verantwortlich dafür […]

Categories
Kreativität Wissenswertes zum Gehirn

Wie Sie Ihre Kreativität steigern können…!

Zu viel Routine kann unzufrieden und träge machen. Der Gehirnforscher Henning Beck erklärt, dass zu viel Routine sogar schaden kann: „Der grosse Unterschied zwischen einem Gehirn und einem Computer besteht darin, dass das Gehirn nicht dafür da ist, Regeln möglichst effizient zu verfolgen und starre Muster zu erfüllen. Es geht darum, bewusst aussergewöhnliche Erlebnisse herbeizuführen“. […]

Categories
Brainfood Wissenswertes zum Gehirn

Warum Vitamin D die Hirnleistung verbessert…!

Ein ausreichend hoher Anteil von Vitamin D im Blut verhindert das Nachlassen kognitiver Fähigkeiten bei Ratten. Daher wird auch eine ähnliche Wirkung beim Menschen vermutet. Wissenschaftliche Studie Wenn die körpereigene Vitamin D-Produktion nicht ausreicht, muss das Vitamin vermehrt über die Nahrung oder Vitaminpräparate zugeführt werden. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D hält nicht nur die […]

Categories
Wissenswertes zum Gehirn

Warum Spazieren die Kreativität steigert…!

Beim Bewegen hat man mehr kreative Ideen als im Sitzen. Dass dies stimmt bestätigt jetzt eine Studie aus den USA. Selbst das gemächliche Gehen auf einem Laufband fördert die Kreativität, wenn auch weniger stark als ein Spaziergang in der freien Natur. Die positive Wirkung war nicht dadurch zu erklären, dass körperliche Aktivität generell Denkleistungen verbessert, […]

Categories
Digital Kreativität Wissenswertes zum Gehirn

Warum das Smartphone Ihr Gehirn verändert…!

Durch Wischen sensibilisiert: Die häufige Benützung von Smartphones hat überraschend klare Folgen. Schon nach 2 – 4 Wochen verändert das ständige Umherwischen auf dem Touchscreen unser Gehirn. Das zeigt eine vor kurzem veröffentlichte Studie. Das für Daumen und Zeigefinger zuständige Hirnareal reagiert sensibler und stärker auf Reize als zuvor. Das zeigt zum einen, wie enorm […]

Categories
Brainfood Wissenswertes zum Gehirn

Wie Sie Ihr Gehirn mit guter Ernährung boosten können

Damit Ihr Gehirn einwandfrei funktioniert braucht es genug Schlaf, täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung. Das heisst Ihr Gehirn braucht circa 70 Nährstoffe, die in verschiedensten Lebensmitteln vorkommen.  Kohlenhydratebenötigt Ihr Körper als Energielieferant. Wichtig sind Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden. Dadurch gelangt die darin enthaltene Glukose erst […]